Mitt Syfte
Ihop med min coach satte vi ihop mitt syfte i livet.
"I am the richest woman in the world that helps people find their authentic self"
Jag vill att vi tillsammans ska skapa en snällare värld genom att förenkla livet. Bland annat genom att sluta sätta oss själva och varandra i olika fack.
Jag vill att du ska tillåta att återhämtning, lyssna inåt och energipåfyllning blir din prioritet i livet, så att du kan vara den närvarande, medvetna och autentiska människa och själ som du innerst inne är. Utan alla fasader, borden, måsten eller hur samhället har fått dig att tro att du ska vara.
Du är kärlek och du är ljus. Det räcker gott och det räcker väl.
Sedan är du här för att hjälpa andra att skina sitt ljus.
Det är vad jag hjälper dig med. Att få ditt ljus, på ett långsiktigt och hållbart sätt att skina, så att du sedan även kan hjälpa andra att få sina ljus att skina.
Genom min egna resa har jag lärt mig att vara förändringen jag vill se i världen och det är även vad jag kan hjälpa dig med!
Jag erbjuder:
Individuella, par eller grupp sessions/samtal inom återhämtningsterapi och/eller återhämtningscoaching.
Föreläsningar och workshops inom holistisk återhämtning, mindfulness och att lära sig vara sitt autentiska jag.
Återhämtningsterapi är framförallt för dig som är eller har varit utmattad eller lider av annan stressrelaterad ohälsa eller trauma, men går också att använda i förebyggande syfte eller bara för att lära känna hela dig själv mer.
Det är en holistisk metod som består av bland annat mindfulness, stresshantering, meditation, personlig och andlig utveckling.
Den omfattar att kropp, sinne och själ behöver komma i balans för att vi ska kunna läka och återhämta oss från utmattning eller stress och då behöver vi hitta grundorsaken till din utmattning och därifrån hitta en ny väg framåt.
Terapin sker framförallt genom samtalsterapi, men ibland kan även andra verktyg såsom meditation användas för att du ska kunna vara så avslappnad och trygg som möjligt i din process.
Återhämtningscoaching är för dig som vill ta hand om och jobba förebyggande med dig själv innan du blir utmattad. Tillsammans lägger vi upp och jobbar med din unika återhämtningsplan utifrån hälsans tre hörnstenar:
1. Stärk självkänslan och älska dig själv
2. Älska din kropp med kost
3. Älska dig själv med träning
Vi arbetar med en riktning i enlighet med läran om mindfulness.
Mina utbildningar:
Diplomerad SLH (Soulful Living Holistic) Återhämtningsterapeut
Diplomerad SLH (Soulful Living Holistic) Återhämtningscoach
Diplomerad lärare i SLH (Soulful Living Holistic) återhämtningsyoga
Ledarskap & Kommunikation
